足根管症候群の鍼灸【原因・定義・症状】

☆本記事の内容

• 足根管症候群とは
• 足根管症候群の原因
• 足根管症候群の症状
• 足根管症候群の改善方法
• 足根管症候群のまとめ

目次

• 足根管症候群は、後脛骨神経が圧迫されて障害が起きる
• 足根管症候群の主な原因は、偏平足
• 足根管症候群の症状は、足首の周りに現れるしびれや痛み
• 足根管症候群を改善するためには、ビタミン剤や消炎鎮痛剤など
• 足根管症候群を改善するために手術を行う場合
• 足根管症候群に効果的なツボ

足根管症候群は、かかとと足の裏に通っている後脛骨神経が圧迫されたり傷ついたりすることによって、障害が起きる病気です。

足根管症候群によって現れる痛みは足首の周りです。しかし、悪くなったり歩いたりすることで指先まで痛みが広がることもあります。

足根管症候群を改善するためには、ビタミン剤や消炎鎮痛剤などを使うことです。神経を圧迫している原因がわかっている場合は、原因を取り除くことも大事です。症状が強い場合は、手術を行うこともあります。

セルフケアとして行うことが多いことは、ゴルフボールやテニスボール、青竹を使って足裏の筋肉のストレッチを行うことや、インソールを使うことです。

足根管症候群を改善するために手術を行う場合は、局所麻酔で、足根管を通っている神経や血管の上に覆いかぶさっている靭帯を切開して減圧を行います。

手術を行っている間から症状が軽くなることもあります。手術は、行った後すぐに歩くことができます。特に問題がなければ、翌日には退院することもできます。

・太白

・地機

・湧泉

太白は、食欲不振や夏バテなどに効果的なツボです。下痢や嘔吐、腹部膨満感などの消化器症状に有効です。

足根管症候群の症状でもあるしびれは、内臓の中でも特に消化器と大きな関係があります。

太白は、腸の働きを促して腸の機能を高めたり、消化器の働きを高めたりする効果があるため、足根管症候群の症状にも効果的なのです。

地機は、体全体にエネルギーをみなぎらせ、倦怠感や疲れを改善する効果があります。

食欲不振や腹部の膨満感、吐き気や足の浮腫、だるさなどの症状に対して使われることが多いです。

湧泉は、足をたくさん使ったとき、筋肉の疲れを回復する効果があるツボです。足の裏にあるツボのため、足根管症候群にも効果が期待できます。

他にも、気力を高くしたり体力を高めたりする効果もあります。

太白の場所は、足の親指の内側で骨が出ている場所の後ろです。出っ張りのすぐ下のくぼんでいる場所を押しましょう。

食べる前に押すと、胃腸の調子を整えることができるため、予防的に押すこともおすすめです。

地機は、内くるぶしの真ん中と膝関節の内側で上下の骨のすき間を線で結んで３等分に分けたとき、膝関節のすき間から３分の１下に下がった場所にあります。

押すときは、親指を使って押します。足の中心に向かって押すようなイメージで押しましょう。すねをつかむようにすると押しやすくておすすめです。

湧泉の場所は、土踏まずより指側寄りの中央です。 足の指を曲げた時にへこむ場所にツボがあります。

 押すときは、親指を使って押します。しっかり押しながら揉み解すようにして円を描きましょう。