種子骨炎の鍼灸【原因・定義・症状】

☆本記事の内容

• 種子骨炎とは
• 種子骨炎の原因
• 種子骨炎の症状
• 種子骨炎の改善方法
• 種子骨炎のまとめ

目次

• 種子骨という骨の周りに痛みが現れる
• 種子骨炎の原因は、足の指の付け根に負担がかかる動作
• 歩いたり走ったり踏み込んだりした時、母趾球部が痛む
• 種子骨炎の改善方法は、安静にすること
• 微細な病的新生血管に直接アプローチを行う
• 種子骨炎に効果的なツボ

種子骨炎は、足裏にある親指の付け根にある種子骨という骨の周りに痛みが現れる病気です。

種子骨は、足裏に付着している腱を滑りやすくしたり、体重の負荷がかかった時にクッションになったりする骨です。

種子骨炎では、歩いたり走ったりしている時や踏み込んだ時、指で押したり強制的に手で反らしたりした時などに母趾球部に痛みが現れます。

種子骨炎の改善方法は、安静にすることです。痛みが強い時は、運動などは中止しましょう。

足の裏にかかる負担を軽くするために、靴の中に柔らかい素材の耐久性のあるインソールを入れることも有効です。足底筋が硬い場合は、柔軟性を得るためにリハビリテーションを行うこともあります。

安静にして足の負担を減らしてもなかなか改善が見られない場合は、手術を行うこともあります。手術によって内側の種子骨を摘出するのです。

種子骨炎では、痛みを長引かせている微細な病的新生血管に直接アプローチを行う改善方法も最近行われています。

病的新生血管に直接アプローチを行うことで、炎症をおさめたり血行をよくしたり周囲の組織を柔らかくしたりして、症状の改善が期待できるのです。

なかなか改善が見られない場合や改善のスピードを早くしたい場合は医師に相談することもおすすめです。

・解谿

・大鐘

・商丘

解谿は、胃と腸の働きを促す効果や足首の痛みや腰痛を和らげる効果があります。足首にあるツボのため、関節縁などに対して使われることもあり、種子骨炎にも効果が期待できます。

足やお尻のむくみの改善、坐骨神経痛やぎっくり腰、関節リウマチなどに対しても役立つツボです。

大鐘は、喘息や足腰の冷え、かかとの痛みや腰背部のこわばり、排尿困難、月経不順、抜け毛や高血圧、便秘などに効果的なツボです。

ツボのある場所が足首の内側であるため、走ったり歩いたりした時に現れる痛みにも有効であるとされています。

他にも、坐骨神経痛に対して使われることもあります。

商丘は、足関節痛や頭痛、便秘、下痢や嘔吐、こむら返りなどに効果を発揮するツボです。食欲不振や乗り物酔いなどに対して使われることもあります。

足の内側にあるツボのため、ランニングをしたり長い時間歩いたりした時に現れる足の痛みにも効果的であるため、種子骨塩にも効果が期待できます。

解谿は、足首の関節の前で、内くるぶしと外くるぶしを結んだ線の真ん中あたりにあるくぼんでいる場所にあります。

押すときは、両手で足首を持ち両手の人差し指と中指を使って押します。かかとを手のひらで包むようにしながら親指を使って押す方法でも押しやすいです。

大鐘は、内くるぶしとアキレス腱との間にあるツボです。アキレス腱の際にあります。

押した時に痛みが強い場合は、痛みを無理して押す必要はありません。息を吐きながら、親指でゆっくりと押していきましょう。

商丘は、足の内くるぶしの前方の少し下にあるくぼんでいる場所にあります。

押すときは、親指を使って押します。ゆっくり押していき、約１～３分押すことをおすすめします。力加減は痛くない程度がおすすめです。