痛風の鍼灸【原因・定義・症状】

☆本記事の内容

• 痛風とは
• 痛風の原因
• 痛風の症状
• 痛風の改善方法
• 痛風のまとめ

目次

• 痛風とは尿酸の結晶化によって起こる腫れや痛み
• 痛風の原因はプリン体
• 痛風の症状は親指の付け根に起こる腫れと激しい痛み
• 痛風の改善方法は生活習慣の改善
• 痛風の予防には毎日の生活習慣
• 痛風に効果的なツボ

痛風は、体の中で尿酸が通常より多くなり関節に溜まり、溜まった尿酸が結晶化し、炎症を引き起こすことによって腫れや痛みが起きる病気のことです。

痛風を起こした部分は風が当たるだけで激しい痛みがあります。そのため、痛風という名前が付いたと言われています。

尿酸は体の中でプリン体が分解されてできる物質です。血液の中の尿酸の濃度が高くなり、7.0mg/dl以上になってしまうと高尿酸血症の状態です。

この高尿酸血症の状態が長い期間にわたって続く場合、関節の中で尿酸が結晶化してしまいます。そして、この結晶化した尿酸を白血球が処理する時に炎症が起きるのです。

現在は、医療が進歩していて痛風の薬も開発されています。現在の医療では、正しく改善をすることによって、痛風になる前と同じような普通の健康な生活を送ることができるようになりました。

しかし、放っておいてしまうと関節の激しい痛みが繰り返し起きたり、体のいろいろな場所に結節ができたり、腎臓に影響をもたらしてしまいます。痛風は、放置せずきちんと正しい改善法をとることが大切なのです。

痛風は、尿酸が体内で過剰に生成されるか、適切に排泄されないことにより、尿酸結晶が関節や組織に堆積することで引き起こされる病気です。以下に、痛風の詳しい原因を説明します。

尿酸の過剰産生:体内でプリン（特定の食品に含まれる化学物質）が分解されるときに尿酸が生成されます。プリンが多い食品（肉類、魚介類、一部の野菜）の過剰摂取は、尿酸レベルの上昇につながることがあります。

尿酸の排泄不足:腎臓が尿酸を十分に排泄できない場合、体内に尿酸が蓄積し、結晶化します。腎臓の病気や特定の薬剤が尿酸排泄を妨げることがあります。

遺伝的要因:家族歴がある場合、痛風を発症するリスクが高まります。

ライフスタイルと食生活:アルコールの過剰摂取、特にビールやリキュールは尿酸レベルを上昇させることが知られています。肥満は尿酸レベルの上昇に関連し、痛風のリスクを増加させます。

その他の健康状態:高血圧、糖尿病、高脂血症、メタボリックシンドロームなどの健康問題は、痛風のリスクを高めることがあります。

脱水:十分な水分を摂取しないことは、尿酸の排泄を減少させ、その結果、尿酸の蓄積を引き起こす可能性があります。

薬剤:利尿薬、アスピリンの低用量、免疫抑制薬など、特定の薬剤は尿酸レベルを上昇させることがあります。

これらの要因により、尿酸が関節や組織に結晶として蓄積し、痛みや炎症を引き起こします。痛風の発症を予防または管理するためには、健康的な生活習慣、バランスの取れた食事、適切な水分摂取、体重管理が重要です。

痛風の多くは、痛風の発作が起こる少し前にむずむずするような違和感があります。違和感は、足の親指の付け根に最も多く起こります。他にも足首や膝にも起こることがあります。

典型的な痛風の発作では痛みが激しく、歩行が困難になることもあります。歩行困難になるほどの痛みは10日前後で軽くなります。

初めは年に１～２回程度の頻度で起こることが多いですが、放っておくと段々とよく起こるようになり、慢性化します。

慢性化するようになると、皮下に尿酸の塊からできる痛風結節が起きることがあり、腎機能の障害も起こりやすくなります。

約２割の人は尿路結石も合わせて起こすことがあります。また、痛風を起こす人には肥満、高脂血症、高血圧症、耐糖能異常などの生活習慣病が多いという特徴があります。

このような生活習慣病は、動脈硬化の原因にもなります。十分に注意してください。

痛風は、体内の尿酸値が高くなることで尿酸結晶が関節に堆積し、炎症を引き起こす病気です。以下に、痛風の典型的な症状を詳しく説明します。

関節の激しい痛み:痛風の最も一般的な症状は、関節の突然の激しい痛みです。特に足の親指の関節で痛みが起こることが多いですが、足首、膝、手の関節、肘などでも発症することがあります。

関節の腫れと発赤:関節が赤く腫れ、触れると熱を持っていることがあります。

関節の柔軟性の低下:痛風発作時には、関節の動きが制限され、曲げ伸ばしが困難になることがあります。

持続的な不快感:最初の激しい痛みが和らいだ後も、関節に不快感や痛みが数日から数週間続くことがあります。

発作の繰り返し:痛風は再発することが多く、改善を受けない場合、発作は時間の経過とともにより頻繁に発生し、より多くの関節に影響を及ぼすことがあります。

尿酸結晶の堆積:皮膚下や関節周辺に尿酸結晶が堆積し、しこりとして現れることがあります。

発熱や寒気:痛風発作時には発熱や寒気を伴うことがあります。

痛風の症状は突然発症することが多く、特に夜間や早朝に痛みが始まることが一般的です。

痛風の主な改善法の１つは生活習慣の改善です。食べ過ぎに注意し、プリン体を多く含む肉や魚の内臓や干物、エビなどの食べ物を控えたり、ビールなどのアルコールを控えたりすることが必要です。

水分をよく取ることも大事です。激しい運動は尿酸値が上がってしまうため、避けてください。ウォーキングなどの負荷の低い運動が良いです。

薬物療法は２種類あります。尿酸の生成を抑制する薬と、尿酸の排泄を進める薬の2種類です。この２種類は症状に合わせて選ばれます。

発作を繰り返す間に発作の前触れを感じることもあります。前触れを感じた時は、コルヒチンという薬を使い発作を予防することもあります。

痛風は、高い尿酸レベルによって引き起こされる状態で、適切な改善により管理することが可能です。痛風の改善方法には、痛風発作の緩和と尿酸レベルの管理の二つの側面があります。

・痛風発作の改善

非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）:イブプロフェン、ナプロキセン、インドメタシンなどが痛みと炎症の軽減に使用されます。

コルヒチン:痛風発作の改善や予防に用いられます。特に発作の早期に効果的ですが、副作用に注意が必要です。

ステロイド:例えばプレドニゾン。NSAIDsやコルヒチンが使えない場合に使用されます。

・尿酸レベルの管理

尿酸低下薬:アロプリノールやフェブキソスタットは、尿酸を生成する酵素を阻害し、尿酸レベルを低下させます。プロベネシドは尿酸の排泄を促進します。

ライフスタイルの変更:プリンが多い食品の摂取を控える。アルコール、特にビールの摂取を制限する。十分な水分摂取。体重管理と適度な運動。

・発作予防

痛風発作が頻繁に起こる場合、または尿酸値が特に高い場合には、長期的な尿酸低下改善が必要になることがあります。

痛風の改善では症状、健康状態、薬剤の耐容性に基づいて個別に調整される必要があります。改善を開始した時には、痛風発作が一時的に増えることがあるため、医師の指導に従うことが重要です。

痛風の改善に使用される薬は、主に痛風発作の管理と尿酸値のコントロールを目的としています。以下に、主要な痛風の薬の効果と副作用について説明します。

・非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）

効果: 痛みと炎症の緩和。

副作用: 胃腸の問題（胃痛、消化性潰瘍）、腎臓の問題、心臓病のリスク増加、高血圧。

・コルヒチン

効果: 痛風発作の予防と治療。炎症を引き起こす白血球の活動を抑制します。

副作用: 消化器系の問題（下痢、吐き気、嘔吐）、骨髄抑制、筋肉の弱さ。

・ステロイド（例: プレドニゾン）

効果: 痛みと炎症の強力な緩和。

副作用: 長期使用では骨粗しょう症、体重増加、高血糖、感染症のリスク増加。

・アロプリノール

効果: 尿酸の生成を減少させる。

副作用: 発疹、肝機能障害、稀に重篤な皮膚反応。

・フェブキソスタット

効果: 尿酸の生成を減少させる。

副作用: 肝機能障害、発疹、悪心。

・プロベネシド

効果: 尿酸の排泄を促進する。

副作用: 腎結石の形成、胃腸の問題。

これらの薬剤は、効果的に痛風の症状を管理し、尿酸値を正常化することができますが、副作用があるため、使用には注意が必要です。

・漏谷

・太白

・太渓

漏谷は、脾経という経絡の通るところです。刺激をすることで胃腸の働きを助けてくれます。体の重い時にもおすすめです。

消化不良や足の痺れ、下肢全体の冷え、腹部膨満感、排尿困難、婦人科疾患、冷え性などにも効果的です。

太白は痛風や腰痛に効果を発揮するツボです。痛風の症状は、尿酸の代謝が落ちてしまうことによって起こるため、太白を刺激することで胃腸の働きを助けてくれ、痛風発作で起こる足のの痛みを和らげる効果があります。

消化吸収の働きを良くしてくれることから胃もたれや食欲不振にも効果的です。

太渓は、手足の冷えや足腰の冷えからくる尿トラブルなどにおすすめのツボです。

水分の代謝が悪いと夜トイレに起きてしまったり足がむくみやすくなったりしてしまいますが、太渓を刺激することで腎の機能を高めてくれるため水分の代謝を良くしてくれます。

漏谷は、内くるぶしから指8本分上に上がった場所にあります。骨の後ろ際を探しましょう。

押すときはピンポイントで奥に押し込んだりぐるぐるとほぐすように刺激したりしましょう。

太白は、足の親指の付け根の下にある骨が出っ張っている部分のかかと寄りにあります。土踏まずから親指に向かって触っていくと指が止まる場所にツボがあります。

押すと痛みがあります。息を吐きながら、親指でゆっくり押しましょう。

太渓は内くるぶしとアキレス腱の間の凹んでいる部分にあります。

押すときは気持ちいいくらいの力で軽く押しましょう。腰痛にはお灸もおすすめです。