チック症の鍼灸【原因・定義・症状】

目次​​

• チック症とは自分の意思とは関係なく繰り返される不随意運動
• チック症の原因と症状
• チック症の判断はカウンセリング
• チック症の改善法はストレスを減らすこと

• 鍼灸で自律神経を調整してチック症の改善を図ります

• チック症に効果的なツボ

チック症が起こる根本的な原因はまだ解明されていません。現時点で引き起こされる要因は不安や緊張、興奮、疲労などが誘因とされています。

ストレスや不安・疲労の強度が高いほど悪化しやすく、落ち着いている状態のときは軽減する傾向にあり、この病気は環境的な要因で起こる可能性が高いとされています。

また、テレビやスマホの見過ぎにより目が疲れてしまったことをきっかけに、チック症が発症したという例もあるので、ある意味現代病と言えるでしょう。瞬きのチック症の場合、他にも、結膜炎で目がかゆくて目をパチパチとしていたのがクセになってしまい、チック症へと発展した場合など原因はさまざまあります。

性格的には敏感に感じやすかったりするタイプの方が、なりやすい傾向にあります。

・脳の神経伝達物質のバランス異常

特に注目されているのはドーパミンという物質です。ドーパミンは、脳の運動調整や感情制御に関わる神経伝達物質でチック症の人は、脳内のドーパミンが過剰に働いている、または受容体が過敏になっていると考えられています。

・遺伝的要因

チック症は家族内で発症しやすい傾向があります。実際に、親や兄弟姉妹にチックのある家庭では、発症率が高くなるという研究もあります。

・発達過程の一時的な脳のアンバランス

特に小児期に多く発症する理由として、神経の発達途中で脳内の興奮と抑制のバランスが不安定になることが関係していると考えられています。成長とともに神経系が安定し、思春期を迎える頃に自然と改善するケースも多いです。

・心理的・環境的要因

チック症のトリガーとして、精神的ストレス、睡眠不足、急な環境変化、プレッシャーなどが関係していることがあります。特に叱られたり注目されたりすることがプレッシャーになり、チックが強くなる悪循環に入ることもあります。

チックが出そうになったときに、代わりの行動をとる訓練をする方法で改善を行います。まばたきのチックがある場合はチックが出そうになったときは、目をぎゅっと閉じて深呼吸するなど、筋肉を使ってブロックする代替動作を行います。この方法ではチックを完全に止めるのではなく、「自分でコントロールできる感覚」を身につけることが目標です。

鍼灸は、自律神経のバランスを整えることに長けています。チック症の背景には、脳の興奮や情緒の不安定さがあるため、鍼灸によってリラックス状態を作り、過剰な脳の興奮を鎮めたり緊張しやすい体質を根本から改善したりすることも効果的です。

・百会

・神門

・太衝

百会は脳と精神の働きを整えるツボで、頭痛や不眠症、記憶力の低下や集中力の散漫さ、慢性的な疲労感などに効果があります。

チックは、脳の機能に関連して症状が起こります。そのため、刺激することでチックの症状に効果が期待できます。

神門は心を落ち着かせる効果があります。チック症はストレスや不安とも非常に大きな関わりを持っています。そのため神門を刺激することで症状の改善が期待できます。

神門は不眠や動悸、緊張、便秘、疲労やめまい、不安、抑うつ、イライラなどに効果的です。

太衝は、頭のほうに詰まっているエネルギーを下に流れるように調整してくれるツボです。 そのため、イライラ、緊張型頭痛、肩こり、のぼせなどに効果的です。

チック症はストレスなどがトリガーになることがあるため太衝を刺激することで症状の緩和が期待できます。

百会は、頭のてっぺんにあるツボです。両耳と鼻の延長線が交わるところで、少しくぼんでいる部分にあります。

押す時はゆっくりと軽く押しましょう。

神門は 手のひらを上にして、手首のシワの小指側にあるくぼんでいる部分にあります。

押す時は軽く圧迫するように押します。優しく押しましょう。優しく押すことでリラックス効果が期待できます。

太衝は足の第１指と第２指の骨の交わるところにあります。押した時に痛みを感じるときは身体や心はストレスが溜まっていると考えられます。

押す時には心地良い程度に親指で10秒ほど押しましょう。