肩こりの鍼灸【頭痛・原因・トリガーポイントの解説】

公開日：２０１９年１２月２３日

更新日：２０２０年３月７日

本日は肩こりについて解説させて頂きます。

• 肩こりの定義

緒筋の緊張状態により、自覚的にその部の疲労感、張る感じ、痛み、鈍痛感を自覚し、圧迫すると痛みがあるか快感を伴うものと定義されています。

首・肩・背中が凝るとはいわれておりますが、腰が凝るとはいいません。「肩がこる」とは明治・大正期に活躍した夏目漱石による造語です。

肩の代表的な筋肉、僧帽筋があります。

僧帽筋は副神経という脳神経に支配されており、脳の疲労度で僧帽筋が硬くなる特徴があります（これをオーバーフロー現象という。）

肩こりはストレス、脳の疲労、うつ症状など精神的要因も関係があります。

普段からの姿勢によってかたまった背骨を調整することで凝りにくいカラダにすることができます。 鍼灸とあわせて、骨格矯正もおこないます。 肩こりは３回の鍼灸治療で効果がでることがおおく、軽いかたであれば１回で回復されます。

肩こりの鍼灸は肩の局所的なアプローチが基本になります。利用者様の鍼灸に対する感受性をみながら行います。

マッサージや整体などで、強い刺激で揉まれたり、押されたりされたことで翌日、筋肉痛を伴うことがあります。これは揉み返しといって、カラダにとって悪影響になります。

銀座そうぜん鍼灸院では2種類の鍼灸を使い分けております。

• 太い鍼をつかって、ドスーンとした刺激で筋肉の再生を促す
• 肩こりに効くツボをつかって、あまり感じないような優しい鍼灸でカラダの気を整える。

肩こりへの鍼灸は、科学的にみても非常に効果的です。すなわち、疼痛物質による刺激伝達の場合、脳が損傷したことを知り、血液を集めて治そうとする、これを鍼灸による自己治癒力といいます。

疲労物質で神経が神経が刺激を受けた場合、カラダの鈍痛が脳に伝える神経線維が大きく興奮します。その場合、肩のコリや鈍痛が不明瞭になり、また、自然治癒力が働きづらい環境になるため、肩こりは非常に辛くなります。

こうした非常に辛くなった肩凝りの場合、コリの部分に鍼を深めに刺入していくと組織が損傷し、細胞から発痛物質がでることで脳が治すべき場所を知り、自然治癒力を働かせます。酷い症状には深層筋への鍼灸をお勧め致します。