成長痛の鍼灸【原因・定義・症状】

☆本記事の内容

• 成長痛とは
• 成長痛の原因
• 成長痛の症状
• 成長痛の改善方法
• 成長痛のまとめ

目次

• 成長痛は、幼児から思春期の成長期に起こる子どもの足に発生する
• 下肢の発達がまだ未熟なために現れる
• 成長痛の症状は、下肢の痛み
• 成長痛は仮病でなく痛いものだと理解する
• 成長痛の現れる年齢や場所
• 成長痛に効果的なツボ

成長痛は、幼児から思春期の成長期に起こる子どもの足に発生する特有の症状や特徴をもつ痛みの総称です。

幼児期に下肢の痛みが繰り返し起こっている時、特に骨や関節に改善が必要な病気がない場合、成長痛であると判断されます。

関節炎などで現れる痛みは痛みのある場所が特定できますが、成長痛で現れる痛みは痛みがある場所は漠然としていることが多いと言われています。

・内膝眼

・外膝眼

・足三里

内膝眼は、膝の痛みに有効なツボです。内膝眼は特に膝の内側に現れる痛みに対して効果的です。

成長痛によって膝の内側に痛みがある時に押すことで効果が期待できます。成長痛に対しては、外膝眼と合わせて押すこともおすすめです。

外膝眼は膝の痛みに効果を発揮するツボです。特に膝の外側の痛みを和らげる働きがあるため、成長痛で膝の外側が痛い時に押すことをおすすめします。

外膝眼は、変形性膝関節症にも使われるツボです。

足三里は、膝の痛みや成長痛、足のだるさに効果を発揮するツボです。習慣的に運動をする人やスポーツをする人にもおすすめのツボです。

足三里は他にも、胃の働きを促す効果や歯の痛みを和らげる効果もあります。

内膝眼は、膝のお皿のすぐ下の内側のくぼみにあります。

押すときは、押しやすい指を使ってゆっくり押していきましょう。強く押しすぎないように注意しましょう。成長痛の場合は優しくさすってあげるだけでも効果が期待できます。

外膝眼は、膝のお皿のすぐ下の外側にあるくぼんでいる場所にあります。

押すときは、強く刺激すれば良いというわけではありません。ゆっくり押していき、気持ち良いくらいの場所で約5秒キープしましょう。成長痛に対してはさすってあげるだけでも良いでしょう。

足三里は、膝のお皿に親指と人差し指を直角に当て、中指が当たる場所にあります。

押すときは、しっかりともみほぐしましょう。押すことも良いですが、お灸などで温めることもおすすめです。