上気道抵抗症候群の鍼灸【原因・定義・症状】

☆本記事の内容

• 上気道抵抗症候群とは
• 上気道抵抗症候群の症状
• 上気道抵抗症候群の原因
• 上気道抵抗症候群の改善方法
• 上気道抵抗症候群の予防

目次

• 上気道抵抗症候群は睡眠時無呼吸症候群の軽症型
• 原因は、単純性いびき症や睡眠時無呼吸症候群の原因と被っている
• 症状は、眠っている時に途中で起きてしまうことや日中の眠気
• 上気道抵抗症候群の改善方法は、マウスピースや耳鼻科手術
• 上気道抵抗症候群を防ぐためには
• 上気道抵抗症候群に効果的なツボ

上気道抵抗症候群は、睡眠中に上気道の空気抵抗が増大し、何度も覚醒してしまう状態です。睡眠時無呼吸症候群の軽症型ともいえるような症状が現れます。

上気道が狭くなった状態で努力性の呼吸をするため、眠っている時のいびきが問題になります。さらに、眠っている時に何度も覚醒してしまうため、十分な睡眠ができず、日中に眠気が現れます。

睡眠時無呼吸症候群のような眠っている時の低呼吸や無呼吸は現れません。

上気道抵抗症候群の症状は、眠っている時に途中で起きてしまうことや日中の眠気です。

睡眠時無呼吸症候群のような低酸素や無呼吸は現れないため、判断を行う時には、眠っているときの血中酸素レベルの低下の程度と無呼吸低呼吸指数を参考にします。

 睡眠時無呼吸症候群の場合は、無呼吸低呼吸指数は5/hr以上になりますが、上気道抵抗症候群では5/hr未満になります。

・鼻通

・迎香

・人迎

鼻通は、鼻水や鼻づまり、くしゃみなどに対して使われることの多いツボです。鼻に現れる色々な症状の改善に効果を発揮するのです。

上気道抵抗症候群では、鼻に問題があることも原因になります。鼻に問題があることが原因で上気道抵抗症候群が現れている場合、鼻通が効果的です。

鼻が詰まっていると鼻呼吸になってしまい上気道抵抗症候群につながりますが、鼻が通ることで口呼吸ができるようになり改善が期待できるのです。

迎香は、鼻の症状に効果的なツボです。特に、慢性の鼻炎や花粉症によって鼻が詰まった時や鼻水が出るときに効果を発揮します。

上気道抵抗症候群の原因が鼻詰まりである場合に効果的なツボなのです。鼻詰まりを改善することで、寝ているときに口呼吸ができるようになれば症状の改善が期待できます。

人迎は、首周りの血行を促進する効果によって、首についている余分な脂肪を落とすツボです。

肥満によって、首の周りに脂肪がつき、気道が狭くなることでも上気道抵抗症候群がおこることがあります。

人迎を刺激することで、首の周りの余分な脂肪を落とし、眠っている時にも呼吸を行いやすくすることで改善が期待できます。

鼻通は、小鼻の脇のくぼみにあるツボで、左右両側にあります。

押すときは、3秒ほどかけてゆっくりと静かに押します。強く押しすぎないように注意することと、リラックスした状態で刺激をすることが大事です。

迎香は、小鼻の横にあるツボです。鼻柱の左右のふくらみの脇にあります。

押すときは、人差し指で両脇から挟むようにして押します。ゆっくりと５秒ほどかけて、繰り返し10回ほど押しましょう。

人迎は、喉仏から指２本分離れた場所にあるツボで、左右両側にあります。

押すときは、首に向かって押します。指を首に向かって中心に押し込むようなイメージで押すと良いです。強く押しすぎないように注意しましょう。