心因性失声症の鍼灸【原因・定義・症状】

☆本記事の内容

• 心因性失声症とは
• 心因性失声症の原因
• 心因性失声症の症状
• 心因性失声症の改善方法
• 心因性失声症のまとめ

目次

• 心因性失声症は、心理的な原因によって起こる心の病気の1つ
• 心因性失声症の原因のほとんどは、心理的なことにある
• 心因性失声症は突然声が出ない状態になる
• 改善するためには、病院に相談に行くこと
• 心因性失声症は自分の限界について改めて考える良い機会
• 心因性失声症につながるストレスを和らげるツボ

心因性失声症は、心理的な原因によって起こる心の病気の1つです。心因性失声症では声が出なくなりますが、喉や声帯などの発声に関係する部分を調べても何も異常が見られません。

声は声帯が振動することによって発せられます。声帯を動かす神経が麻痺した時、声帯が全く振動がしなくなるため声が出なくなるのです。

心因性失声症が起こる仕組みははっきりとはわかっていません。主な原因は、ストレスによって起こると言われています。精神的にショックな出来事があった時に突然起こることも多いです。

心因性失声症の人の中にはストレスがあるという自覚がある人もいれば、ストレスがあるという自覚がないままストレスが積み重なっている人もいます。

ストレスを自覚していない人の場合、ストレスが積み重なって体のストレス反応として失声症を起こすことがあるのです。

心因性失声症は、心理的ストレスによるダメージや心理的な葛藤などがあった時、突然声が出ない状態になります。

声が出たとしても、かすれ声やしわがれたような声になってしまいます。そのため、周りの人が聞き取ることが難しく、仕事や日常生活で会話をする時に支障が出ることがあります。

中には、過呼吸を起こしてしまう人もいます。

心因性失声症は、声が出るのにもかかわらず出ないふりをするといった偽の病気ではありません。

心理的な原因によって声を出したくても本当に声が出なくなる病気です。そのため、色々なことに支障が出てしまい非常に苦しい思いをする人が多いです。

心因性失声症を改善する方法は、人によって異なります。特に改善に取り組むことがなくてもストレスが軽くなることなどにによって自然に回復することもあります。

改善するためには、声帯に異常がないとわかった時点で精神科や心療内科、音声専門外来に相談に行くと良いでしょう。

心因性失声症を改善するためには、カウンセリングや発声練習などをして様子を見て行くことが必要です。場合によっては精神安定剤を使うこともあります。

心因性失声症は心理的なことが大きく関係しているため、カウンセリングによって気持ちを軽くすることが大切であるとされています。周りがサポートすることや適切なカウンセリングをすることだけでも有効なこともあります。

改善するまでにかかる期間には個人差がありますが、ほとんどの場合は1週間～数ヶ月で自然に回復に向かいます。

心因性失声症は自分の限界について改めて考える良い機会と言えます。精神的なショックは避けられないこともありますが、過剰なストレスなどは自分で避けることができるものもあります。

日頃から生活する中で自分の心身の状態に目を向けることを心がけましょう。失声症の症状が出てしまっても、焦らずゆっくりと受け止めましょう。

心因性失声症では、周りの人の支えも非常に大切になります。日頃から適度に周りの人とコミュニケーションをとり、支え合える人を周りに作っておきましょう。

さらに、ストレスを溜めすぎないよう、心に余裕を持って過ごすことを心がけることをお勧めします。

心因性失声症ではストレスを和らげ、気持ちを鎮めてくれるツボを刺激することで改善に繋げます。

・神門

・合谷

・内関

・労宮

神門は、自律神経に対して効果を発揮するツボです。神門を刺激することで全身の自律神経を整え、心因性失声症の改善にもつなげるのです。

ストレスからうつや神経症などの心の病気になることも多いです。神門を刺激することで適度にストレスを解消しておくことが大事です。

合谷は、気持ちを落ち着かせる効果や自律神経の機能を正しくする効果があります。合谷に刺激をすることで、気持ちが荒れていても少しずつ平常心を取り戻すことが期待できます。

ストレスによって自律神経が乱れたときにも、自律神経を整え精神的な疲れの改善に効果的です。

内関は、精神をリラックスさせる効果があります。そのため、不眠や不安感、イライラなどを和らげたい時に効果的です。

乗り物酔いで起こる吐き気や二日酔いで起こる胃のむかつきなどにも効果を発揮します。頭が痛くて冴えない時には内関への刺激がおすすめです。

神門は、手首の横じわの小指側の少しのくぼみにあります。

押すときは、親指を当てて残りの指で手首をつかんで押します。痛気持ちいいと感じる強さで押しましょう。

合谷は、手の親指と人差し指の間にあります。

少し痛みを感じるくらいの強さで押しましょう。５秒ほどかけてゆっくりと５回ほど押すことをお勧めします。

内関は、手のひらを上に向けた状態で探します。手と手首の境目にあるしわの真ん中から指3本分ひじ側にいったところにあります。

押すときはゆっくりと親指で押します。お灸もお勧めです。