睡眠時驚愕症の鍼灸【原因・定義・症状】

☆本記事の内容

• 睡眠時驚愕症とは
• 睡眠時驚愕症の原因
• 睡眠時驚愕症の症状
• 睡眠時驚愕症の改善方法
• 睡眠時驚愕症のまとめ

目次

• 睡眠時驚愕症は、睡眠障害の一つ
• 発症するきっかけは、環境や身体、心理面や遺伝など色々な要因
• 症状は、睡眠時に突然悲鳴のような声を上げて覚醒すること
• ほとんどの場合、睡眠リズムや睡眠時間を整えて様子をみる
• 睡眠時驚愕症は、一般的に幼児に多い睡眠障害
• 睡眠時驚愕症に効果的なツボ

睡眠時驚愕症は、睡眠障害の一つで、特に子供に起こることが多いです。睡眠時に突然悲鳴のような声を上げて覚醒します。悲鳴のような声を上げるときには、表情も恐怖を感じている表情であったり興奮した表情であったりします。

異常な行動が起きているときには、話しかけてもあまり反応を示しません。さらに、朝になると、悲鳴のような声をあげて覚醒したことも覚えていません。

・期門

・労宮

・内関

期門は、胃がもたれているときや胃が張っているときにも効果的です。期門は肝臓に作用するため、暴飲暴食によって起こる症状に効果を発揮するのです。

また、肝臓に作用するということは、肝臓に溜まった余分なエネルギーを発散する効果があり、精神的なストレスにも作用します。そのため、イライラするときや落ち着かないとき、動悸がするときにも有効です。

睡眠時驚愕症の原因は詳しくわかっていませんがストレスも関係しているとされているため、期門を刺激することをお勧めします。

労宮は、自律神経を整える効果があります。そのため、イライラしているときやストレスが溜まっているとき、精神的に疲れているときなどにおすすめのツボです。

睡眠時驚愕症に関係しているとされるストレスに関係しており、精神的にも落ち着かせる作用があるため、睡眠時驚愕症に役立つことが期待できます。

内関は、精神を安定させる効果があります。精神が安定することは睡眠時驚愕症に対しても良い効果が期待できます。

乗り物に酔ったときやつわりで辛い時にもおすすめのツボです。

期門は、膝のお皿の外側から指三本分上に上がったところにあるくぼんでいる場所にあります。

押すときは、両手の親指を使います。両手の親指を重ねてゆっくり押しましょう。ゆっくりとさするだけでも十分な効果が得られます。

労宮は、手のひらの中央でにあるツボです。手を握ったとき、中指の先端が手のひらに当たる場所は労宮です。

こぶしを軽く握って、反対の手の親指を使いツボを押し、こぶしを開いて、親指に力をいれ圧をかけて、ゆっくりと押していきましょう。

内関は、手の関節の内側にあるツボです。手を握った時に浮かぶ2本の腱の間の手の関節の横しわから指3本分肘の方向に進んだ場所にあります。

押すときは親指を使って押します。気分が悪い時などにはお灸もおすすめです。