過敏性腸症候群の鍼灸【原因・定義・症状】

☆本記事の内容

• 過敏性腸症候群とは
• 過敏性腸症候群の症状
• 過敏性腸症候群の改善方法
• 過敏性腸症候群にかかる費用
• 過敏性腸症候群のまとめ

目次

• 過敏性腸症候群とは
• 過敏性腸症候群の症状は腹痛と排便障害
• 過敏性腸症候群の原因は精神的不安やストレス
• 過敏性腸症候群の改善方法
• 過敏性腸症候群のまとめ
• 過敏性腸症候群に効果的なツボ

過敏性腸症候群とは、腸に症状の原因となるような炎症や潰瘍などの病変が見られないにもかかわらず、おなかの調子が悪く痛み、便秘、下痢などの症状が数ヵ月以上にわたって続く消化管の機能障害の病気です。症状が重症な場合は、痛くて電車に乗れないなどと言った日常生活に支障を来す場合もあります。

仕事柄、緊張や不安の強い立場に居る方。そして性格上、神経質で完璧主義の方に多い傾向があります。一定時間、行動を制限されやすい職種の人に起きやすく、公務員、電車やバスの運転士に多い傾向が見られます。重症になるのは2～3割と少なく、全体の約7割は軽症です。

薬以外では、食事と運動による改善を行います。

刺激物の取り過ぎや喫煙、睡眠不足などの生活習慣の見直しで良くなる場合もあります。最近の研究で、腸内細菌も病態に関わることが分かってきており、乳酸菌やビフィズス菌などを含む食品を摂取したり、発酵食品の摂取を減らしたりすることで症状が改善される場合があり、食生活の個別対応が大切であるとされています。

当院での過敏性腸症候群の対しての鍼灸は、腹部と手足に鍼を行うことで、大腸の蠕動運動を促進し、症状の緩和を図ります。

また、最近の報告ではストレス負荷による胃腸の抑制状態下において、鍼灸による腹部刺激で消化管運動は促進されるとの報告もあります。

・三陰交

・足三里

・気海

・天枢

・百会

・合谷

・中脘

・太衝

三陰交は、胃腸の働きを整える作用を持っています。そのため、胃もたれや消化不良などを和らげることが期待できます。

女性ホルモンのバランスを整える働きもあり、女性特有の症状である月経不順や生理痛、更年期障害などにも効果的です。

全身の水の巡りをよくする働きもあるため、冷え性や足の浮腫、腎臓に関係する症状にも有効です。

足三里は、さまざまな症状に対して効果がありますが、胃腸の働きを整える作用も持っています。そのため、胃を丈夫にしてくれることが期待できるツボです。

足にあるツボのため、足の疲れや浮腫などの改善にも効果的です。

気海の気は生命活動の原動力となるものを意味しており、海は集まるところを意味しています。気海は、生命活動の原動力となる気が集まる場所であり、元気の源ともいえるツボなのです。

気海には、全身の血行を促し体を温める効果があります。元気がないときや体がだるいときなどに使うと良いでしょう。

他にも、腹部の膨満感や下痢にも有効です。男性の場合インポテンツ、女性の場合は月経不順や不正出血などにも効果的です。

三陰交は、ふくらはぎの内側にあるツボです。 内くるぶしから上に３寸上がった場所の骨の際にあります。

押すときは、ゆっくり息を吐きながら静かに押しましょう。続けて3回押すことをおすすめします。

足三里は、膝の下の窪みから指4本下がった、向こう脛の外側にあります。

押すときは椅子などに座り親指をツボに当てて押します。少し強めに押しましょう。

気海は、身体の真ん中のライン上で、お臍から指2本分下がったところにあります。

押すときは、両手を重ねてやさしく3秒押し、3秒離します。ポイントは身体の中心に向かうように押すことです。空腹の時や食後は避けてつぼ押しを行いましょう。