乳糖不耐症の鍼灸【原因・定義・症状】

☆本記事の内容

• 乳糖不耐症とは
• 乳糖不耐症の原因
• 乳糖不耐症の症状
• 乳糖不耐症の改善方法
• 乳糖不耐症のまとめ

目次

• 乳糖不耐症は、乳糖が消化できない状態のこと
• 乳糖不耐症の原因は、ラクターゼの欠乏
• 乳糖不耐症の症状は、下痢や腹部の膨満、おならなど
• 改善方法は、乳糖を避けラクターゼのサプリメントを使うこと
• 牛乳アレルギーと乳糖不耐症
• 乳糖不耐症に効果的なツボ

乳糖不耐症は、消化酵素のラクターゼが欠乏していることによって乳糖が消化できない状態のことです。

現れる症状は、下痢や腹部のけいれん痛や膨満、吐き気などです。小児の場合は、下痢と体重増加の遅れなどの症状が現れます。

一般的には大人になるとラクターゼの分泌が減ることが多いため、子供の時は冷たい牛乳が飲めたが大人になってから飲むことができなくなったという人もいます。

乳糖不耐症の症状は、下痢や腹部の膨満、おなら、腹部のけいれん痛、吐き気、酸性便などです。乳児の場合、体重がなかなか増えないという症状が現れることもあります。

乳糖不耐症の症状は、人によって大きく差があります。少しであれば飲むことができてもたくさんの量を飲むと症状が現れるという人やホットミルクは飲むことができても冷たいミルクを飲むと症状が現れる人もいます。

・天枢

・公孫

・合谷

天枢は、消化器系や泌尿器系の機能を促す効果があります。胃もたれや消化不良、食べすぎや飲みすぎのときにおすすめのツボです。

慢性の便秘や下痢にも効果的であるため、乳糖不耐症の症状が現れたとき、症状を軽くする効果が期待できます。 

公孫は、脾経に属するツボで、消化器系に対する症状に効果的です。

中でも、嘔吐や胃のむかつき、胃の痛みや食欲不振に有効であるとされています。そのため、刺激をすることで乳糖不耐症の症状を軽くすることが期待できます。

他にノイローゼや倦怠感などの症状にも効果的です。

合谷は、疲れ目や肩こりなどの首から上の疲れに効果を発揮するツボです。さらに、自律神経の乱れを正しい状態にして気持ちを落ち着かせる効果もあります。

下痢や嘔吐、腹痛や月経痛、風邪など幅広い症状に対して有効であるとされているため、乳糖不耐症によって現れる症状の改善にも効果が期待できると言えます。

天枢の場所は、へそから指3本分外側に進んだところです。左右両側にあります。

押すときは、人差し指と中指と薬指の指の腹で押します。力加減は弱めの力で押しましょう。ゆっくりと呼吸をしながら押すことをお勧めします。

公孫の場所は、足の親指の内側にある出っ張っている骨の際のくぼみから足首に向かって親指１本分進んだところです。

押すときは親指の腹でゆっくり押します。押すだけではなく、お灸も効果的です。

合谷の場所は、親指と人差し指が分かれている部分のくぼみです。

押すときは、親指で少し痛みを感じるくらいの力加減で押します。ゆっくり押してゆっくり離すことがポイントです。