頚椎椎間板ヘルニア【初期症状・ツボ・鍼灸】

目次

• ヘルニアはクッション部分による神経の圧迫
• 頸椎椎間板ヘルニアは３０代以上の男性に多い
• 頚椎椎間板ヘルニアの症状は、首の痛み、手の痺れ、腕の鈍痛
• 圧迫されている神経を確かめてみよう！
• 頸椎椎間板ヘルニアの判断
• 頸椎椎間板ヘルニアのセルフケアと改善方法
• 実際の頸椎ヘルニアの施術例
• 頸椎椎間板ヘルニアからくる腕の痺れに効くツボの紹介

・加齢

椎間板の変性: 年齢とともに椎間板は水分を失い、柔軟性を失います。これにより、椎間板が裂けやすくなり、ヘルニアが発生しやすくなります。

・物理的ストレスと繰り返しの負荷

重い物を持ち上げる: 不適切な方法で重い物を持ち上げることは椎間板に大きな負担をかけます。

繰り返しの動作: 特定の動作を繰り返すことで椎間板にストレスがかかり、損傷しやすくなります。

・急激な動作や外傷

突然の捻りや曲げ: 背骨を急にねじったり曲げたりすることで椎間板が裂けることがあります。

外傷: 交通事故や転倒などによる外傷も椎間板ヘルニアの原因となることがあります。

・遺伝的要因

家族歴: 椎間板ヘルニアの家族歴がある人は、遺伝的な要因によってリスクが高まることがあります。

・ライフスタイルと姿勢

運動不足: 筋力が低下し、背骨にかかる負担が増加します。

肥満: 体重が増えることで背骨にかかる圧力が増し、椎間板に負担がかかります。

姿勢の悪さ: 長時間の不適切な姿勢は椎間板に負担をかけます。

・喫煙

血流の低下: 喫煙は椎間板への血流を減少させ、椎間板の健康を損なうことがあります。

頸椎椎間板ヘルニアは特定の頚椎で発生しやすいです。最も一般的に起こりやすいとされているのは1番負荷が大きい第7頚椎です。

手で首の後ろを触ると後ろの方に出ているところがあります。この首の後ろの背びれのようなポイントが第7頚椎棘突起です。第7頚椎は胸椎と頸椎の移行部にあり1番負荷がかかりやすい部分でヘルニアも起こしやすいです。

首の負担がかかりやすいため老化によって椎間板の水分量が減ってクッション機能が低下するために起こります。

1. 首の痛み

局所的な痛み: 首の後ろや側面に痛みを感じます。この痛みは鋭く、しばしば動かすと悪化します。

2. 神経根痛（放散痛）

肩から腕、手指への痛み: 圧迫された神経に沿って痛みが広がります。肩から腕、そして手指まで痛みが放散することがあります。片側に現れることが多い: 通常、痛みは片側に限定されますが、両側に広がることもあります。

3. 感覚異常

しびれ: 圧迫された神経の経路に沿って、肩、腕、手指にしびれが現れます。

チクチク感や麻痺感: チクチクとした感覚や、触れても感じにくいといった麻痺感を伴うことがあります。

4. 筋力低下

握力の低下: 手の握力が弱くなり、物を持つのが難しくなることがあります。

腕や手の筋力低下: 肩や腕の筋力が低下し、特に動かすときに力が入らないことがあります。

5. 動作の制限

首の動きが制限される: 痛みやしびれにより、首を動かすのが難しくなります。首を回す、うなずくといった動作が制限されます。

6. 頭痛

緊張型頭痛: 首の筋肉が緊張することで、後頭部や頭のてっぺんに痛みが広がることがあります。

7. 自律神経症状

めまい: 自律神経が影響を受けることで、めまいを感じることがあります。

耳鳴り: 頸椎ヘルニアによる影響で耳鳴りが起こることもあります。

8. その他の症状

腕の冷感や温感の変化: 神経の圧迫により、腕や手の感覚が変わることがあります。

第4頸神経とは、首の４番目の神経です。

この神経が圧迫されると、肩周りにしびれ、重だるさを感じるようになります。肩こりと間違えられやすいですが、原因は筋肉ではなく、神経です。

肩こりか神経痛が判断する方法があります。それは、バンザイしてみましょう。バンザイができなければ、肩凝りです。

⇒肩凝りの解説はこちら

第５頸神経が圧迫されると、二の腕や肩甲骨のまわりに痛み、しびれを感じるようになります。

特徴は、脇周辺には感じません。腕の外側に症状を感じます。このケースはよく上腕二頭筋長頭腱炎に間違えられていることがあります。

上腕二頭筋腱炎は、腕を後ろに伸ばすと痛みがでます。神経痛の場合、ストレッチ痛はみられません。

⇒上腕二頭筋長頭腱炎の解説はこちら

第６頸神経の場合、肘から親指までに症状を感じます。

デスクワークの方に多く、肘のだるさを訴えます。ゴルフをされている方だと、ゴルフ肘に間違われていたりします。

⇒ゴルフ肘【上腕骨外側上顆炎】の解説はこちら

第６頸神経は、ビリビリとしたしびれよりも、鈍痛や重だるさを訴える方がほとんどです。

様子を見ても改善しない場合は悩んでいる症状がヘルニアからきているのか首の筋肉からきているのか神経単体で興奮して起きているのかということを見極める必要があります。

頚椎椎間板ヘルニアになると、お辞儀によって手まで響きます。お辞儀により、椎間板に圧力あがったためヘルニアが強調されて神経を圧迫して症状が出るのです。お辞儀で症状が強く出たり麻痺が出たり痛みが強く出る場合はヘルニアの可能性が高いです。

上を向いて腕の方に症状が出たり首のあたりに症状が出たりする場合はヘルニアではなく神経根症状の可能性があります。

神経根症状は脊髄から末梢神経に移行するところで神経の根っこである神経根のところで圧迫されて起こるケースです。神経根症状は、鍼灸やセルフケアで回復が可能です。

上を向いたり横を向いたりお辞儀をしたりしても辛さはないにもかかわらず腕や首や肩が痛い場合はヘルニアでも首の症状でもなく神経単体で興奮している可能性があります。

頚椎椎間板ヘルニアによって圧迫された神経は、非常に興奮します。

神経の興奮は以下の原因があります。

• 神経の圧迫
• 栄養血管の圧迫

鍼灸は神経の圧迫によって起きた過剰な興奮を静めることで、お悩みの神経痛、痛みを無くすことができます。また、鍼灸によって、マクロファージ細胞を活性化させ、飛びでたヘルニアを食べてくれるよう促すことができます。当院では頸椎椎間板ヘルニアは腕からくるタイプや首からくるタイプもあるためどういうタイプかを見極めて対応しています。

頚椎椎間板ヘルニア数２４７名のうち、回復・良好あわせて１６８名で、回復率は７０パーセント以上です。手術でも改善しない神経痛を改善させた実績もございます。

• 鍼灸での対応

しびれの範囲から圧迫されている神経は第６頸神経とみられます。

首の動きによって神経痛、しびれがないため、頸椎の問題はないと判断しました。

神経の興奮さえ収まれば、神経痛の回復は可能と判断しました。

• ヘルニア・黄色靭帯骨化症における鍼灸のリスク

首の神経に行う鍼灸は、正しい技術を持っていれば、全く問題ありません。

銀座そうぜん鍼灸院では、危険性の高い施術は行っておりません。

○銀座そうぜん鍼灸院でのテスト

• ジャクソンテストで、左腕にしびれがでた
• スパーリングテストで、左腕にしびれがでた
• 首を前に倒したときに左首の付け根がつっぱる
• 首を後ろに倒すと左首の付け根のつっぱり、肩の痛みが強くなる

☆ここまでのまとめ

• 今回の利用者様の痺れはＣ5、Ｃ6の頸椎椎間板ヘルニアからくるもの
• 理由は痺れの範囲、ジャクソンテスト、スパーリングテストが陽性だったから

まずは痺れと痛みを抑えるために神経の興奮を抑えていきます。

→ヘルニアによって神経が興奮し、神経が興奮することで痺れと痛みが出ている状態です。

週１回のペースで１月間、鍼灸を行いました。

• 2回目の時に、指の痺れがほとんど感じなくなった。

全体的に痺れが減って、肩の痛みも弱くなった。

痺れは指先より、前腕と上腕が気になってきた。

施術後には首のつっぱりもだいぶ楽になった。

• ３回目の時に、痺れが無くなった。

肩から指先の痺れがなくなり、肩にだるさを感じるようになった。

首を前に倒したときに感じたつっぱりもなくなった。

使われたツボをご紹介します。

• 肩ぐう
• 肩貞
• 曲池
• 肩廫
• 手三里
• 合谷
• 天柱
• 肩中兪

肩ぐうは肩や腕の疲れに効果を発揮するツボです。他にも、皮膚炎や湿疹などのかゆみにも効果的です。

肩を真横に上げると肩先にできる筋肉のくぼみにあるツボで、腕を前ならえしたときにに肩の付け根にできるくぼみにあります。押すときは、指でじっくり揉むことが大事です。

肩貞は、肩こり、頭痛、五十肩の拳上不能に効果的なツボです。他にも、頸部痛や腕のリウマチなどの改善にも使われます。

肩貞は、三角筋や小円筋、大円筋、棘下筋、上腕三頭筋など、たくさんの筋肉が集まっている場所にあるツボで、肩甲骨の外側で真ん中にあるツボです。押すときは、揉むように押しましょう。

曲池は、自律神経の調子を整えて免疫力を高める効果があるツボです。さらに、消化器系の働きを良くしたり、頭痛、のどの痛み、目の不快な症状を和らげる効果があります。首から肩にかけての血流をよくする作用もあるため、首のこりや肩こり、手のしびれなどに対しても効果的です。

ツボの場所は、ひじを曲げた時にできるシワの外側端です。親指で少し強めに押しましょう。