空気嚥下症の鍼灸【原因・定義・症状】

☆本記事の内容

• 空気嚥下症とは
• 空気嚥下症の原因
• 空気嚥下症の症状
• 空気嚥下症の改善方法
• 空気嚥下症のまとめ

目次

• 空気嚥下症は、空気を過剰に嚥下し日常生活に支障が出る状態
• 空気嚥下症は精神的なストレスと強く関係している
• 空気嚥下症の症状は、上腹部の膨満感や圧迫感など
• 改善方法は、ストレス解消、噛み締め癖改善、食事
• 焦らず改善を行うことが大事
•  
• 空気嚥下症に効果的なツボ

空気嚥下症は、空気を過剰に嚥下することでげっぷや腹部膨満、悪心、頭痛、睡眠障害などの症状が現れ、日常生活に支障が出る状態のことです。

食べ物や飲み物を飲み込むとき、一緒に空気を飲み込みます。しかし、通常空気は無意識のうちにげっぷや放屁として体の外に出されます。

食べ物や飲み物を飲み込むとき以外にも無意識に空気を飲み込む習慣のある人の場合、飲み込んだ空気が胃や腸にたまるのです。

空気嚥下症の症状は、上腹部の膨満感や圧迫感、左上腹部や左側腹部の痛み、しゃっくり、胸焼けなどです。現れる痛みや膨満感などの症状は、げっぷや放屁をすることで軽くなります。

場合によっては、動悸や息切れ、頭痛やふらつきなどの症状が起こることもあります。腹部に関係して現れる症状に加えて人によって様々な症状が起こることもあるのです。

げっぷやガスが出る回数も増えます。さらにげっぷをすることで胃液や食べた物が逆流し、胸焼けが起き、逆流性食道炎になることもあります。

げっぷやおならを抑えようとすることでストレスになり、さらに空気を飲み込んでしまうこともあります。そのため、不安症が起こることもあります。

・神闕

・天枢

・大腸兪

神闕の神は計り知れない変化という意味を持ち、神闕の闕は重要なところという意味を持っています。神闕は計り知れない効果のある重要なツボなのです。

刺激をすることで、腹部の水分や血液の流れが良くなり内臓に対して効果的に働くのです。そのため、空気嚥下症に対しても効果的に働くことが期待できます。

冷えによって起きる腹痛や下痢に対して使われることも多いツボです。

天枢は、消化器系や泌尿器系の機能を促進する効果があります。 胃腸の機能が活発になることによって、空気嚥下症の改善にも効果が期待できます。

胃腸の機能が活発になるため、食欲がない時にも効果的です。胃もたれや消化不良、慢性の胃腸病や便秘や下痢にも有効です。

食べすぎたときや飲みすぎたときにもオススメのツボです。

大腸兪は、腹部の張りに有効なツボです。

大腸兪に刺激をすると、排便中枢に刺激が入ります。そのため、腸の動きを促進してくれるのです。腸の動きが促進されると、溜まっているガスや便が外に出てくれる効果が期待できます。

神闕は、へその場所にあるツボです。

押すことも効果的ですが、カイロやお灸で温めたり、ドライヤーを当てて暖かい風に当てたりすることも効果的です。

天枢は、へその真横から左右の外側に指３本分進んだところにあります。 

押すときは、両手の中指を使って押します。両手の中指をツボに当て、息を吸い込みながら空気を腹部に入れ、吐くときに中指でツボを押しましょう。

大腸兪は、腰骨の最も上を結んだ線の高さで、背骨から左右に指２本分外側に進んだ場所にあります。

押すときは、両手を腰に当て、親指で押します。ゆっくり押すことが大事です。