アキレス腱炎について【対処、ストレッチで悪化、対策の解説】

• 年齢・性別

４０代女性

• 痛めた時期

８ヶ月前

• 痛めたきっかけ

マラソンレースに向けての過度な練習

• 整形外科の対応

ステロイド注射をしたが痛みは変わらず。リハビリ、ロキソニンテープで対応するが痛みは増すばかり。

アキレス腱の痛みで悩まされていたＡさん。マラソンランナーとして、様々な大会に出場していました。ハーフマラソン、フルマラソン、トライルランまで月１回のペースで大会に出ていたそうです。

８ヵ月前から、走り終わるとアキレス腱に痛みを感じるようになりました。痛みを感じた当初はあまり気にせず走っていましたが、だんだんと痛みがとれなくなり、一ヶ月前のハーフマラソンは痛みで走れなくなってしまった。

整形外科、スポーツマッサージ、整体などいろいろ通いましたが全く良くならず、ついには予定していたフルマラソンまでキャンセルしてしまいました。

銀座そうぜん鍼灸院の対応・施術

カウンセリング、理学テストをしたところ、アキレス腱炎症でした。アキレス腱の痛みは大きく３つに分類されます。

1. アキレス腱のまわりが痛くなるアキレス腱周囲炎
2. アキレス腱自体が部分断裂しているアキレス腱炎
3. アキレス腱とかかとの付着部が炎症を起こしてしまうアキレス腱付着部炎

アキレス腱炎の原因は、ふくらはぎの筋肉のトリガーポイントです。トリガーポイントとは米粒状の筋肉のこりです。トリガーポイントがふくらはぎの筋肉を固くして、アキレス腱にかかる負荷を増大させています。

Aさんの鍼灸は、ふくらはぎのトリガーポイントを正確に狙えるかがポイントです。１ヶ月の集中鍼灸により、Ａさんのアキレス腱付着炎の痛みは無くなりました。