アキレス腱炎について【対処、ストレッチで悪化する、対策法について】

アキレス腱に問題がある場合、アキレス腱、かかとを揉んでみてください。ほかの部分より、触れた感覚が鋭くかんじます。

アキレス腱やかかとに付着しているところが腫れていたり、運動した直後や起床時のはじめの一歩など痛むのが特徴です。

アキレス腱炎を発症したら、患部に触らない、アキレス腱を伸ばすストレッチは極力避けることです。ランニングや自転車など膝関節を反復運動させる競技は極力させていただき、安静にしてください。早期の回復に鍼（はり）治療が効果的です。 

アキレス腱の問題は複数の観点から治療する必要があります。左右の重心のバランスです。ランナーの方々は左回りが多いため、重心のバランスが非常に悪い傾向があります。アキレス腱の問題だけでなく、カラダの筋肉のクセと重心のバランスも一緒に治療する必要があります。

アキレス腱の利用者数163名のうち、完治・良好あわせて１６３名で、回復率は１００パーセントの好成績です。