無月経の鍼灸【原因・定義・症状】

☆本記事の内容

• 無月経とは
• 無月経の原因、症状
• 無月経と体重
• 無月経の改善方法
• 無月経のまとめ

目次

• 無月経は、３ヶ月以上月経がない状態
• 続発性無月経に多い原因は過剰なダイエットによる体重減少
• 無月経と体重変化
• 改善にはしっかりとカウンセリングをすることが必要
• ストレスのない生活を心がける
• 無月経に効果的なツボ

続発性無月経は、元々はあった月経が止まってしまうものです。この続発性無月経の若い女性に多い原因は、体重が減ることです。

過剰にダイエットをすることで急激に体重が減ることから無月経になることが多いです。アスリートの人などの場合、過剰な運動から起こることもあります。

過剰なダイエットから、精神的な原因によって摂食障害が起こることもあります。

無月経が疑われる場合、まず妊娠の可能性があるかどうかを調べます。妊娠していない場合は、最終月経がいつだったかなどについてカウンセリングを行います。

原発性無月経と判断された場合には、原因となる病気を調べます。原因が、処女膜や腟が閉まっていることであれば手術、ホルモン系統に異常があるのであればホルモンを使った改善を行います。

ターナー症候群などの染色体異常が原因で根本的な改善が期待できない場合、主にカウンセリングを行い改善に取り組みます。

続発性無月経と判断された場合は、詳しくカウンセリングをして原因を調べていきます。

・血海

・三陰交

・湧泉

・足三里

血海は血の滞りを改善する効果のあるツボです。そのため、無月経などの女性特有の症状や、冷えなどの症状に効果的です。

東洋医学では血の滞りのことを瘀血と言います。特に女性は、瘀血が起きると、月経などに関する問題が起きてしまいます。

無月経や月経不順不順、生理痛など女性特有の症状の悩みがある場合、血海を刺激して瘀血を解消しましょう。

血海は他にも、腰痛や膝の痛み、足の疲れにも効果的です。

三陰交は、女性特有の症状を改善するためによく使われるツボです。女性にとって三陰交は重要なツボなのです。

特に無月経や生理痛、生理不順や不妊などに悩んでいる場合、多く使われます。

東洋医学では、貧血の状態のことを血虚と言い、血液が滞っている状態のことを瘀血と言います。三陰交は、血虚や瘀血を解消するために非常に効果的なツボであるとされています。

月経は、妊娠するために血液を貯める現象です。そのため、血液と月経は大きく関係しています。月経の悩みがあるときは、三陰交を刺激することもお勧めです。

湧泉は、気力や体力を高める効果があり、いろいろな症状に効果を発揮する万能なツボです。主に水分の代謝を良くして浮腫みを改善させる効果や疲労を回復させる効果などいろいろな効果があります。

足が浮腫んで腰が重くてだるく、なんとなく疲れた感覚になった時、湧泉が効果的なのです。

他にも、リラクゼーション効果があります。湧泉を刺激することで気持ちを落ち着かせるという効果も期待できるのです。

血海は、膝のお皿の上に人差し指をあて、指3本分上がった場所にあります。

押すときは、太ももに対して上から垂直に指を当てて押します。3秒押し、3秒離す動作を約20回ほど繰り返すことがお勧めです。

無月経や月経不順、生理痛などの時に、血海を押すと場合によっては、響く感覚があることもあります。その場合、無理のない程度で重点的にほぐすと良いでしょう。

三陰交は、足の内くるぶしから指4本分くらい上がった場所にあります。すねの内側の少しくぼんだ部分です。

押すときは、両手の親指を重ねてツボに当てて押します。痛すぎないくらいの強さで、深く押しましょう。押す深さが浅いより深い方が効果的ですが、無理のない範囲で行うことが大事です。

少し硬めのブラシなどでこすったり、温灸や足湯などで温めることも効果的です。

湧泉は、足の裏の中央にあります。土踏まずの前の方の中央にあり、足の指を曲げたときに1番深くへこむ場所が湧泉です。

押すときは、両手の親指を重ねて湧泉に当てて、残りの指を足の甲に添えて押します。足先のほうに押し出すように押しましょう。強さは少し強めに押すことがお勧めです。

指で押すだけではなく、ゴルフボールを踏んで足の裏で転がすことでも湧泉を刺激することができます。

無月経を改善するためには、ピルを使うことが多いです。しかし、薬を使うことに抵抗を感じる場合や、薬を使うほどではないほどの月経不順の場合は、ツボ押しがお勧めです。

無月経に対するツボ押しの効果は個人差があります。しかし、ツボ押しは無月経だけではなく、冷えなどの女性に多い悩みに対しての効果も期待できるのため、試してみることをお勧めします。