起立性調節障害の鍼灸【原因・定義・症状】

☆本記事の内容

• 起立性調節障害とは
• 起立性調節障害の原因
• 起立性調節障害の症状
• 起立性調節障害の改善方法
• 起立性調節障害のまとめ

目次

• 起立性調節障害は自律神経系の病気
• 起立性調節障害の原因は、自律神経の機能の低下
• 自分の意思で症状をコントロールすることができない
• 起立性調節障害を改善するためには、まず日常生活を改善する
• 周りの人が病気をきちんと理解し、支えることが大事
• 起立性調節障害に効果的なツボ

起立性調節障害の子供は、朝中々起きることができなかったり、目が覚めても頭痛や腹痛を訴え布団から出ることができなかったり、朝起きてから時間が経たないとご飯を食べることができなかったりすることがあります。

 

さらに、午前中はあまり気分が良くなく、午後になると元気が出て、夜になると中々眠ることができない、ということもあります。

 

小学校高学年から中学生くらいの年齢の子供にこのような症状がある場合は、起立性調節障害の可能性があります。

起立性調節障害では、自分の意思で症状をコントロールすることができません。症状の特徴は、午前中に症状が強く出て午後になると軽くなったり無くなったりすることです。

 

顔面蒼白や、乗り物酔いなどの症状が現れることもあり、ストレスによって症状が悪化してしまうこともあります。症状が悪化してしまうと、集中力や思考力が下がってしまうこともあり、日常生活に支障がでることもあります。

・起立時に現れる症状

① 立ちくらみ・めまい

② 失神

③ 動悸・頻脈

④ 低血圧によるふらつき

 

・全身症状

① 倦怠感・疲労感

② 朝起きられない

③ 頭痛

④ 吐き気・食欲不振

⑤ 腹痛・過敏性腸症候群

⑥ 冷え・手足の血行不良

 

・精神的・認知機能の症状

① 集中力・記憶力の低下

② 気分の落ち込み・不安感

③ ストレス耐性の低下

 

・生活に与える影響

① 学校・仕事を休みがちになる

② 外出が困難になる

③ 運動がしにくくなる

 

・症状の特徴（時間帯・環境による変化）

① 朝に症状が強く、午後になると楽になる

② 気候の変化や低気圧で悪化

③ 入浴・長時間の立ち仕事で悪化

・百会

・足三里

・身柱

百会は、全身にある経絡が交わるところで、全ての臓器と繋がっているとされています。そのため、全身的に自律神経のバランスを整え、活性化してくれます。

 

ストレスや不眠、不安などが長い期間続いている時に効果があります。そのため、脳貧血性の頭痛やストレス性の歯ぎしり、睡眠障害に対してもオススメです。

足三里は、足の陽明胃経に属するツボで、生命活動の源、後天の精を養う脾胃の機能を活性化させてくれる効果があるツボです。

 

一般的に胃腸の病気全般に使われています。足三里への刺激は、自律神経が反応しやすい膝下の刺激になるため、交感神経の興奮を促すことにもつながります。

身柱は、体にとって重要なツボです。夜泣きやかんしゃく、ひきつけなど自律神経系の改善のために使われているツボです。

 

肩甲骨の部分にあるため刺激をすることで、脊髄反射が活性化し、起立性低血圧の症状の改善にも効果的です。

百会は、両目の間と左右の耳の交差する場所にあります。

 

押すときは両手の中指の腹を使って押します。指を重ねてまっすぐ軽くさする程度の力で押しましょう。

足三里は、膝の外側で膝のお皿の下から指4本分下がった一番くぼんでいる場所にあります。このツボは松尾芭蕉が毎日お灸をして、旅を続けていたと言われているツボです。

 

足三里を押すときは、親指の腹や人差し指、中指の腹を使って押します。ゆっくりと押し込むように刺激しましょう。

内関は、手の厥陰心包経のライン上にあるツボです。場所は、手のひら側の手首のシワから肘に向かって指の腹３本分で真ん中あたりにあります。２本の細い腱の間にあります。

 

親指をのぞく4本の指で手首を支えて親指の腹で押しましょう。